Здоровое питание

Сегодня ученые всего мира вывели не один подход к правильному здоровому питанию для женщины, но теми не менее большинство специалистов остановились на едином мнении: ваш ежедневный рацион должен быть разнообразным и обязательно содержать разные продукты. Не рекомендуется злоупотреблять сахаром, животными жирами, рафинированными маслами, а отдавать […]

Read more

Женская фигура. Влияние питания

Влияние питания на состояние женской фигуры Каждая женщина знает, что для жизнедеятельности необходимо питаться едой, так как она даёт ей энергию для выполнения повседневных дел. Но не каждая знает, как правильно сбалансировать питание- сколько и какой пищи нужно есть, чтоб сохранить красивой фигуру и при […]

Read more

Время заниматься фитнесом новичкам

Как начать заниматься фитнесом женщине? Многие женщины не раз, наверное, слышали по телевизору, от подруг, читали в журнале о том, что регулярное занятие фитнесом делает женщину очень красивой, фигуру идеальной, сильно укрепляя здоровье и делая ее сильнее перед разными жизненными ситуациями. Но не каждая знает […]

Read more

Упражнения для тренировки дома

Что надо для хорошей фигуры? Если вы женщина, то естественно следите в обязательном порядке за своей фигурой. У любой девушки или дамы должны быть в обязательном порядке специальные аксессуары для ежедневных тренировок дома. Они непременно реально помогают держать свой вес и тело в отличной форме, […]

Read more

Как бороться женщине с целюлитом

Сегодня каждая современная женщина знает о целлюлите- состоянии кожи, который характеризуется жировыми отложениями. Обычно он появляется у женщин в возрасте от 20 до 30 лет. Наиболее проблемные участки-это кожа на животе, бедрах, ягодицах, боковых поверхностях туловища. Как правило на этих участках женского тела кожа становится […]

Read more

Боремся с лишним весом на бедрах и ягодицах у женщины

Многие мужчины не редко засматриваются на женскую фигуру, их словно магнитом к железу притягивают женские бедра и ягодицы. Это неоспоримо, так считает большинство мужчин, а женщинам мало физических данных от природы и наследства от родителей. Эти части тела можно сделать еще привлекательнее и сексуальнее, но […]

Read more

Качаем правильно пресс на женском животе

О брюшном прессе Многие женщины думают, что хороший плоский живот — это просто хорошо подтянутая и красивая часть женского тела, на которую засматриваются часто мужчины. Как доказано многочисленными исследованиями- хороший мышцы брюшного пресса делают женскую талию тоньше, бедра- стройными, а женскую фигуру похожей на спортивную […]

Read more

Правильные тренировки для борьбы со своим лишним весом

Сегодня любая девушка и женщина часто задумываются над вопросом: каким же видом спорта и ли физической нагрузки заняться, чтоб фигура стала идеальной. Но для его правильного ответа надо определить сначала: а для чего нужно чем-то заниматься? Например, если необходимо увеличить мышечную массу, то следует остановиться […]

Read more

Советы специалиста для красивой женской фигуры

Для того, чтоб выглядеть привлекательно, любой женщине надо поставить цель- навсегда распрощаться с жировыми отложениями. При этом надо приготовится к тому, что ей предстоит очень нелегкая задача, смыслом которой будет тяжелая работа над своей фигурой. Просто так сами собой лишние килограммы не пропадут. Как показывают […]

Read more

Активное похудение при физических нагрузках

Виды занятий для укрепления здоровья и программы для красивой фигуры. Сегодня существует огромное количество программ для укрепления здоровья.  Всем известно например такое слово как шейпинг(танцевальные занятия с различными резиновыми лентами), кардиофранк(укрепление сердца при помощи танцев), степ(женщины занимаются на специальной платформе), аква( специальные физические упражнения в […]

Read more

Здоровое питание для похудения женщин

Здоровое питание для женщин Любой женщине, как и мужчине хочется естественно быть здоровым и молодым.  Правильное рациональное питание выводилось за многие века, при этом одно вошло в прошлое, что-то осталось, превратившись в обычное правило для женщин, которые хотят остаться как можно дольше молодыми. Правила рационального […]

Read more

Женская фигура в зависимости от веса женщины и ее телосложения

Женская фигура имеет очень большое значение. Ей женщина должна уделять много внимания, а не только своему лицу, рукам, груди, ногам, прическе и многому другому. Ей восхищаются многие мужчины, например, это можно видеть на узеньких уличках вашего города, например, когда идет девушка с красивой фигурой, ей […]

Read more

Выглядим красиво с лишним весом

Сегодня большинство обычных женщин- это не супермодели, а обычные женщины с несколькими лишними килограммами на своей женской фигуре. Многим знакома обыденная ситуация, когда очень сложно подобрать одежду в магазине- что-то не так: не сидит, жировые складки и многое другое просто сводят обыкновенных дам и девушек […]

Read more